5 Manfaat Olahraga Lari, Lebih dari Sekadar Kardio | IDN Times

lari jarak jauh adalahLari jarak jauh adalah cara yang ampuh untuk mendapat bentuk tubuh ideal, melepas stres, dan merasa senang. Meskipun ada banyak orang yang menyukainya, aktivitas ini cukupJarak Lari Jarak Jauh dan Maraton Berbeda​​ Lari jarak jauh secara umum dibagi menjadi ta perlombaan 3000m steeplechase, 5000m dan 10.000m.